In diesem Workshop gehen wir gemeinsam auf Forschungsreise: Wir nehmen das Glück unter die Lupe - nicht das große, ferne, schwer zu erreichende, sondern das Alltagsglück, das manchmal leise hinter Routinen, Erwartungen und Zeitdruck verschwindet. Mit einer Portion Humor und einer Prise Neugier spüren wir auf, was uns im Kita-Alltag wirklich stärkt, nährt und Freude schenkt. Basierend auf Erkenntnissen der positiven Psychologie und des PERMA-Modells nach Martin Seligmann, entdecken wir, welche Faktoren unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen - und wie wir sie praktisch und mit Leichtigkeit in unseren Berufsalltag einbauen können. Wir erproben kleine Übungen, reflektieren unsere eigenen Stärken, kitzeln das Positive im Gewohnten hervor und sammeln Ideen, wie sich Glück und Zufriedenheit auch an Kinder weitergeben lassen. Ziel ist kein „Dauergrinsen", sondern ein bewusster, humorvoller Blick auf das, was gut läuft - und wie wir mehr davon leben können.
Seminarinhalte:
- die Wissenschaft des Glücks: Grundlagen der positiven Psychologie
- das PERMA-Modell - fünf Schlüssel fürs Wohlbefinden
- eigene Ressourcen und Signaturstärken entdecken
- kleine Glücksübungen für den Kita-Alltag
- Impulse für mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit
- Themen, Fallbeispiele und Fragen aus der Praxis
